El tiempo de recuperarnos!

Los bosques son beneficiales para la salud. Los ambientes naturales tienen un efecto diferente en las personas que los ambientes urbanos. El bosque es placentero, refrescante, relajante y reduce el estrés. El estar en un bosque reduce nuestro ritmo cardíaco, tensión muscular y los niveles de las hormonas del estrés mucho más rápido que al estar en una ciudad. Los bosques mejoran nuestro estado emocional y nuestra concentración y rendimiento. Estos efectos psicológicos y fisiológicos positivos son llamados recuperación. La recuperación, es decir el escape del ajetreo y bullicio de la vida cotidiana, es una de las razones por las que muchas personas pasan tiempo en los bosques.

Coge las asas y averigua si estos videos de la ciudad y el bosque tienen algún efecto en tu ritmo cardíaco! Presiona los botones para cambiar de video.

Videos de naturaleza han sido utilizados, por ejemplo, en pruebas de rehabilitación de pacientes que se encuentran confinados en una cama.

(Blueberry video: Ilona Silenti/Petipotilaan luontoretki)