Erholen wir uns!

Wälder haben gesundheitliche Vorteile. Die natürliche Umwelt hat auf den Menschen eine andere Wirkung als die städtische. Der Wald ist angenehm, erfrischend, entspannend und stressmindernd. Der Aufenthalt im Wald senkt die Herzfrequenz, Muskelspannung und den Stresshormonspiegel der Menschen in einem größeren Ausmaß und schneller als in der Stadt. Wälder fördern positive Gefühlsregungen und steigern die Konzentration und Leistung. Diese positiven physiologischen und psychologischen Veränderungen nennt man Erholung. Erholung, also Flucht vor der täglichen Hektik, ist ein wichtiger Grund, warum viele Menschen ihre Zeit im Wald verbringen.

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Naturvideos wurden zum Beispiel bei bettlägerigen Patienten in Rehabilitationsversuchen eingesetzt. (Blueberry-Video: Ilona Silenti/Petipotilaan luontoretki